Эмоциональный интеллект. Психосоматика

Тренинг для взрослых

Рябиченко Яна Владимировна, практикующий семейный, детский психолог, педагог психологического центра "Виталогия", педагог дополнительного образования.

Тип мероприятия: тренинг.

Стоимость обучения: 1000 р..

Длительность – 5 часов.

Эмоциональный интеллект – это умение понимать и распознавать как собственные эмоции, так и эмоциональные состояния других людей. На первый взгляд, всё предельно просто, но не всегда и не у всех получается их корректно выражать, ими управлять – особенно в стрессовом состоянии. Иными словами, эмоциональный интеллект – это ключ к успешному взаимодействию с окружающими вас людьми.

На тренинге мы определим уровень своего эмоционального интеллекта, узнаем, как влияют невыраженные эмоции на наше здоровье и здоровье наших детей. Разберем, что же все-таки можно сделать с обидами и как их «не копить»?! — что такое психосоматика, будем много тренироваться быть «эмоционально гибкими»!

Программа тренинга:

– Повторим, что такое «эмоциональный интеллект» и за что он отвечает;

– Разберем, как эмоции влияют на наше здоровье (и здоровье наших детей);

– Обсудим, что делать с обидами или как справляться со стрессом без ущерба для здоровья;

– Психосоматика и как с ней «подружиться»;

– Разберем случаи из жизни (таблица психосоматических заболеваний);

– Профилактика и ресурсы.

ВНИМАНИЕ! С собой иметь тетрадь для записей!

Дополнительную информацию Вы всегда можете получить у наших специалистов

Будем рады ответить на Ваши вопросы по телефону: 89833241247

Подать заявку